Меня зовут Наталья Щукина.
Я – психолог по работе пищевым поведением и образом тела, консультант по питанию, нутрициолог, член Ассоциации специалистов, информированных о расстройствах пищевого поведения.

Я работаю темами питания, образа тела, РПП и с людьми с нарушениями пищевого поведения 7 лет - с 2018 года.

В работе я использую комплексный подход - доказательные методы и техники различных школ психологии, знания по нутрициологии и психосоматике, и в терапии подбираю их с учетом ваших особенностей и запросов.

Гарантирую вам конфиденциальность, поддержку, безопасность, эмпатию и уважение к вашим чувствам и состояниям в нашей работе ❤️

С какими запросами вы можете ко мне обратиться:
  • у вас есть лишний вес и вы устали с ним бороться, у вас постоянные качели "диета-срыв" и вы хотите прийти к здоровым отношениям с едой.
  • проблемы в пищевом поведении: нервная анорексия, нервная булимия, приступообразные и компульсивные переедания и другие нарушения пищевого поведения.
    Вы едите и не можете остановиться, у вас постоянное желание есть сладкое и выпечку, вы часто едите на стрессе и на эмоциях, едите от скуки, усталости, чувствуете вину после еды, едите до тошноты, у вас хаотичное питание вместо полноценных приемов пищи, вы зависимы от подсчета калорий, боитесь есть высококалорийную еду и тд
  • вы недовольны своим телом или частями тела, не принимаете себя, хотите чувствовать любовь к себе, часто себя ругаете и критикуете, у вас нет уверенности в себе и низкая самооценка. Ваша самооценка зависит от цифры на весах и вашего тела.
  • вы часто чувствуете тревогу, раздражение, срываетесь на близких и окружающих, потом заедаете стресс, и вам хочется стать спокойнее и научиться управлять своими эмоциями без помощи еды.
  • в прошлом у вас были сложности с едой и отношением к своему телу, или любой вид РПП, и вам необходима поддержка специалиста, чтобы прийти к полному восстановлению.
  • Ограничения по работе со мной:
    • Я работаю только со взрослыми (18+), но могу перенаправить к квалифицированному специалисту для работы с детьми и подростками.
    • Не работаю с людьми с зависимостями, тяжелыми психическими диагнозами, суицидальным поведением, самоповреждениями.
    • Не помогаю худеть, если у вас диагностировано РПП, тк одновременно лечить расстройство пищевого поведения и худеть невозможно.
    • Не работаю с тяжелыми формами нервной анорексии, если при этом состоянии необходима госпитализация.
задать вопрос или записаться на консультацию
Как можно поработать со мной:
Консультация / психологическая сессия
первичная 6000 р.
Далее при регулярной еженедельной терапии стоимость сессии 5000 р.
✅ В консультацию входит первичная диагностика вашего состояния - я задам вам уточняющие вопросы с учетом вашего запроса.
✅ Разберу подробно ваше питание и дам первичные пошаговые рекомендации.
✅ Разберу ваши сложности с весом, образом тела и принятием себя, если это есть в запросе.
✅ На консультации вы получите ответы на все свои вопросы по вашему запросу и необходимые рекомендации.
✅ Далее вы сможете продолжить работу со мной над пищевым поведением и образом тела, либо действовать по моим рекомендациям самостоятельно.
✅ В длительной работе с пищевым поведением и образом тела я использую комплексный подход - мы работаем и с питанием, и с психологией пищевого поведения и образа тела. Методику я подбираю индивидуально с учетом ваших особенностей и пожеланий.
✅ Консультация проходит онлайн
✅ Первичная консультация длится 2 часа.
✅ Последующие встречи при регулярной еженедельной терапии - 60 минут.
✅ На консультацию я записываю по 100% предоплате.
6000
р.
Записаться
Диагностическая сессия
2000 р.
✅ Подойдет вам, если у вас есть проблемы с весом, тревога за еду и тело, переедания, непринятие себя, и вы не понимаете что с этим делать.
✅ Я задам вам уточняющие вопросы с учетом вашего запроса и сложностей, расскажу пути решения и какой план терапии вам подойдет и с чем вам необходимо работать, чтобы решить ваш запрос.
✅ Длительность онлайн-встречи 50-70 минут.
✅ На диагностическую сессию я записываю по 100% предоплате
✅ Если после диагностической сессии вы сразу записываетесь на консультацию, то стоимость консультации 4000 руб.
2000
р.
Записаться
Курс для самостоятельной работы со срывами и перееданиями
от 5990 р.
- это курс, направленный на устранение всех видов перееданий, зависимости от сладкого, еды на стрессе и тд.
Он содержит максимум прикладной информации - небольшие видео-лекции, техники и практики, которые вы можете начать применять самостоятельно, чтобы наладить здоровое пищевое поведение.

✅ Доступ к материалам сразу после оплаты
✅ Доступ останется у вас навсегда
✅ Курс содержит 13 видео и аудио уроков от 5 до 20 минут
✅ После каждой темы - техники и практики для самопроработки
✅ Материалы курса в закрытом телеграм-канале

Скидка на консультацию со мной действует 1 месяц с даты покупки: 4000 р. 6000 р.
5990
р.
Подробнее о курсе
Терапевтический контракт между психологом и клиентом
Отзывы клиентов:
Дипломы и сертификаты:
У меня есть высшее образование и профессиональная переподготовка по психологии, регулярное повышение квалификации в теме РПП, несколько обучений по теме психосоматики и нутрициологии. Также у меня есть образование тренера по фитнесу.
Нахожусь в личной терапии, ежемесячно прохожу супервизии и интервизии.
Состою в Ассоциации специалистов, информированных расстройствах пищевого поведения (АРППС)
Задать вопрос или записаться на консультацию
Мой телеграм-канал о здоровых отношениях с едой и телом
Связаться со мной:
shchukina.no@gmail.com
Если у вас остались вопросы, буду рада на них ответить!
Вопросы можете задать удобным для вас способом.
Made on
Tilda